AMMATTITAITOISTA FYSIIKKAVALMENNUSTA
GOLF-SEUROILLE.
Tiesitkö, että kaikesta välinekehittelystä huolimatta golfareiden tasoitus-keskiarvossa ei
ole juurikaan tapahtunut muutosta viimeisen 30 vuoden aikana?
Tähän vaikuttaa isolta osaltaan se, että meidän fyysiset ominaisuudet eivät ole pysyneet mukana kehityksessä teknologian kehityksen tasolla. Golfarit itse asiassa harjoittelevat huomattavan vähän lajin vaatimia voima-, tasapaino- ja liikkuvuus-ominaisuuksia vaikka golf-swingi on yksi dynaamisimmista, räjähtävimmistä ja monimutkaisimmista liikkeistä jonka kehomme pystyy tuottamaan, kaikki urheilulajit huomioituna.
Näkemykseni mukaan meidän jokaisen swingi tulisi rakentaa sen ympärille, miten meidän keho toimii, eikä toisinpäin. Kehomme tulisi olla toimintakykyinen ja liikkuva, jotta tehokkaan ja tarkan swingin tuottaminen olisi mahdollista. Tavoitteenani on opettaa jokaista oppilastani tunnistamaan oma fyysinen kapasiteettinsa ja mukauttamaan swinginsä juuri itselleen sopivaksi.
Valmennukseni on yhdistelmä kehon liikkuvuusharjoitteita, fyysistä harjoittelua sekä tietysti pallon lyömistä niin rangella kuin greenilläkin.
Nyt teillä on siis loistava tilaisuus tarjota seuranne jäsenille ammattitaitoista golf fysiikkavalmennusta.
Pistetään kropat kuntoon ja nautitaan ensi kauden peleistä entistäkin paremmin tuloksin!
1 PÄIVÄN FYSIIKKA-INTENSIIVI, 1490 €
SUOSITUS MAX 10 hlö
Tässä tehokkaassa päivän koulutuksessa käydään golfin pelaamista tukevaa fyysistä harjoittelua läpi niin käytännössä kuin teoriassakin. Vaikka painopiste onkin lajiominaisessa treenissä, niin päivän aikana käydään läpi myös kehonhuoltoa sekä katsastetaan läpi avaintekijät golfarin ravitsemuksessa. Valmennus on erinomainen kokonaisuus jokaiselle klubi-golfarille joka on kiinnostunut oman pelin kehittämisestä kokonaisuutena.
Päivän koulutus kestää kokonaisuudessaan noin 8h ja sisältää:
-
Fyysinen harjoittelu – teoria
-
Fysiikka harjoittelu – käytäntö
-
Kehonhuolto – teoria
-
Kehonholto – käytäntö
-
Yleinen katsaus golfarin ravintoon – teoria
-
Huom. hinta ei sisällä matka- ja majoituskuluja
2 PÄIVÄN FYSIIKKA-INTENSIIVI, 2190 €
SUOSITUS MAX 10 hlö
Tässä kaiken kattavassa kahden päivän koulutuksessa käydään läpi golfin pelaamista tukevaa fyysistä harjoittelua niin käytännössä kuin teoriassakin. Näiden kahden päivän aikana pureudutaan lisäksi kehonhuoltoon sekä voimantuottoon ja syvennytään niin ravintoon kuin palautumiseen ja lepoonkin. Valmennus sopii niin kilpapelaajille kuin aktiivisille klubi-golfareillekin.
2 päivän (8h + 6h) koulutus kestää sisältää:
-
Fyysinen harjoittelu – teoria
-
Fysiikka harjoittelu – käytäntö
-
Kehonhuolto – teoria
-
Kehonholto – käytäntö
-
Voimantuotto ja -siirto palloon – teoria ja käytäntö
-
Ravinto, yleinen katsaus – teoria
-
Ravinto kierrosta ennen, aikana ja jälkeen – teoria
-
Kuormitus, lepo ja palautuminen – teoria
-
Huom. hinta ei sisällä matka- ja majoituskuluja